Pourquoi notre peau vieillie ?
En comprenant pourquoi notre peau vieillie il est plus simple de ralentir l’apparition des rides et de les combler.
Chaque jour, les cellules de la peau meurent et se renouvellent. Ce mécanisme ralentit avec le temps, les cellules ne se régénèrent plus aussi vite, elles s’accumulent et rendent le teint terne, brouillé, la peau s’épaissie et se dessèche.
Le vieillissement est un processus naturel, il s’opère en plusieurs étapes.
- Déshydratation
- Ridules
- Relâchement
- Rides profondes
Ce qui influence le vieillissement de notre peau
Le capital génétique et hormonal déterminent la capacité de résistance de notre peau face aux attaques des radicaux libres. Nous ne pouvons les modifier mais, nous pouvons agir sur les facteurs extérieurs qui aggravent ce processus naturel.
- Mauvaise alimentation
- Tabac – Alcool
- Stress
- Excès de soleil
- Pas ou peu d’exercice physique
Ces facteurs rendent moins efficace et plus fragile le renouvellement cellulaire. S’ils ne sont pas corrigés, l’épiderme se déshydrate, les ridules s’installent plus rapidement, se creusent, la peau perd de sa fermeté.
Comment ralentir le vieillissement de notre peau ?
ÉTAPE 1 : La priorité est de privilégier une alimentation saine et équilibrée riche en végétaux (légumes, fruits, graines germées), minéraux (graines germées) et oméga 3 (graines, noix, huile de colza…) puis de boire 1,5 L d’eau par jour.
ÉTAPE 2 : Ensuite, il est logique de choisir les soins Naturels qui maintiendront l’hydratation de la peau et des soins Naturels riches en anti-oxydants autant pour prévenir que pour agir sur les rides déjà présentes.
Il est évident que la façon dont nous prenons soin de notre peau influence grandement son vieillissement.
Les produits de synthèse (hydrocarbures) ne peuvent en aucun cas ralentir le vieillissement de nos cellules, bien au contraire.
ÉTAPE 3 : Se bouger est essentiel pour nous maintenir en bonne santé physique et morale mais pas que.
Saviez-vous qu’avoir une activité physique de minimum 3h par semaine a une incidence positive sur les rides* ?
Ça vaut franchement le coup de prendre l’habitude de se balader dans la nature, de jardiner, de se déplacer à vélo ou de se mettre au yoga, par exemple.
* Grâce aux myokines, substances fabriquées par les muscles en activité.
Quels produits choisir pour maintenir l’hydratation de la peau ?
En utilisant des huiles végétales riches en Acides gras polyinsaturés vous permettez à la peau de limiter la perte en eau ce qui maintient l’hydratation des cellules cutanées.
Peaux sèches : Huiles de Bourrache, d’Onagre, d’Avocat, de Macadamia, d’Argan
Peaux sensibles : Huiles de Chanvre, d’Avocat
Peaux mixtes à tendance grasses : Huiles de Chanvre, de Jojoba
Peaux Matures : Huiles de Bourrache, d’Onagre, d’Avocat, de Macadamia, d’Argan, de Chanvre
Quels produits choisir pour raffermir et tonifier la peau ?
Pour stimuler les fibres élastiques de notre peau, l’huile végétale de Chanvre et le macérat de pâquerettes sont nos alliés.
Quels produits choisir pour prévenir et traiter les rides ?
Pour qu’une huile végétale ait une action réelle et visible sur nos rides, elle se doit d’être riche en Vitamine E (anti-oxydant), Polyphénols (anti-oxydant++), Acides gras poly-insaturés (Oméga 6,5,3) et Acides gras Mono-insaturés (Oméga 9).
Je vous ai fait un tableau regroupant les huiles végétales intéressantes, il ne vous restera plus qu’à préparer vos petits mélanges, facile, non ?
| Huiles végétales | VIT E | POLYPHÉNOLS | OMEGA 3 | OMEGA 5 | OMEGA 6 | OMEGA 9 |
| ABRICOT | + | + | ++ | + | +++ | |
| ARGAN | + | + | ++ | ++ | ||
| AVOCAT | + | + | + | + | +++ | |
| BOURRACHE | ++ | + | +++ | + | ||
| CHANVRE | ++ | + | + | +++ | + | |
| MACADAMIA | + | + | ++++ | |||
| ONAGRE | + | +++ | + | ++++ | ||
| ROSE | ++ | + | ++ | ++ | + | |
| SÉSAME | ++ | + | ++ | ++ |
Avec ces informations, vous êtes capable de formuler, vous-même le sérum anti-âge de votre choix.
Voici un exemple qui peut vous servir de base 😉
RECETTE D’UN SÉRUM anti-âge de nuit [peaux sèches]
Le sérum est un soin qui traite et stimule votre épiderme. Il s’utilise en très petite quantité mais ne se substitue pas à votre crème.
INGRÉDIENTS :
★ 20 ml d‘huile de rose musquèe bio ou de macérat de rose de Damas
★ 30 ml d’huile d’argan bio, d’onagre bio ou de bourrache bio
★ 15 gouttes de Vitamine E
PRÉPARATION :
Dans un joli flacon stérilisé versez votre huile végétale puis doucement incorporez-y les huiles essentielles.
A CONSOMMER LE SOIR :
Appliquez par doux massages ce sérum chaque soir après le Layering
LA BOUTIQUE
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RÉDUCTION DE L’EMPREINTE CARBONE liée aux achats en ligne
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Image : Pixabay