Ma Compote de pomme améliorée Cette tartinade de pomme ne contient ni lactose ni gluten ni sucre ajouté. La purée d’amandes apporte des protéines, des fibres, du calcium, du potassium, du magnésium et des graisses (mais de bonnes graisses insaturées, celles qui protègent le coeur). Bien entendu, vous pouvez l’adapter à vos envies, y ajouter un[…]
Biscuits Vegan à l’avoine Je les prépare régulièrement et je les aime toujours autant !Pourquoi s’en passer puisque ces délicieux biscuits sont excellents pour la santé. L’avoine et le sarrasin son riches en protéines, en vitamines, en minéraux, en anti-oxydants et en fibres.Ils apportent de l’énergie tout en étant rassasiants et ça c’est top parce[…]
Croquants et tendres à la fois Ces biscuits à la figue me rappellent ceux de mon enfance, ils étaient industriels mais je les trouvais bons.Aujourd’hui, je ne les aime plus parce que je sais ce qu’ils contiennent ! J’espère qu’avec un Nutri Score D, vous vous méfiez … Points positifs : 2Protéines : 2 / 5 (valeur : 3.9, valeur[…]
L’encas réconfortant de l’hiver La petite pause indispensable de l’hiver, celle qui motive à être efficace jusqu’à l’heure du thé et qui permet de boucler la journée en repartant revigorée. Pour profiter pleinement de ce petit moment, sans culpabiliser, préférez préparer vos biscuits plutôt que de craquer sur un produit transformé.Ils seront bien plus intéressants[…]
Un petit creux ?Une petite boule ! Une recette comme je les aime …Nutritivement intéressante, rapide, facile à préparer et délicieusement stimulante.Ces boules d’énergie sont de parfaits petits en-cas essentiellement constitués de fruits secs, de graines et d’oléagineux.Sans sucre, elles permettent néanmoins de satisfaire nos envies sucrées, d’aider le corps à surmonter les coups de[…]
On peut craquer pour ce gâteau au choco ! Encore un beau pied de nez à l’alimentation industrielle ! En quelques instants, on peut faire nettement mieux que les moelleux sur-emballés que nous propose la grande distribution. La composition classique d’un moelleux au chocolat industriel : ici le Moelleux au chocolat Prince selon Open[…]
Se faire plaisir en évitant les cochonneries Pourvu que cette recette tout simple vous fasse oublier les brownies industriels qui laissent un goût de gras-sucré en bouche, qui n’apportent aucun nutriment intéressant et qui polluent la planète en plus de nous empoisonner ! La composition classique d’un brownie industriel : ici le Mini Brossart selon Open[…]
Le Granola maison, meilleur que celui en rayons Pour le plaisir du palais, pour la satisfaction de faire soi-même, par choix des ingrédients bons pour la santé, pour réduire ses déchets autant de bonnes raisons de préparer ces biscuits plutôt que de les acheter à la grande distribution. Au petit déjeuner ou au goûter, ce[…]
So British, les scones Traditionnellement, ils se dégustent à l’heure du thé avec de la confiture de fruits rouges et de la clotted cream. Les scones sont tellement simples et rapides à réaliser que vous pouvez les préparer pour le petit déjeuner et chaque fois que l’envie vous en prendra… Attention, les enfants les adorent,[…]
La boisson véritable source d’énergie Le Lait d’Or, un Nectar à boire Il y a dans le curcuma toutes les propriétés rêvées pour se maintenir en bonne santé et lutter contre les effets indésirables de nos beaux jours passés et de tous ceux à venir. Cette épice contient de la curcumine, principe actif responsable de plus[…]
